初学轮滑的注意事项 4763docx一：要选择比自己平日穿的鞋大半号的轮滑鞋， 前端和鞋内套的距离是半个大拇指距离，太大的鞋不安全。

　　一：要选择比自己平日穿的鞋大半号的轮滑鞋， 前端和鞋内套的距离是半个大拇指距离，太大的鞋不安全。

　　二：要尽量选择带锁的鞋扣，即使运动中摔倒，鞋上的鞋扣也不会断开，可以很好地起到保护脚踝的作用；

　　三：初学时，一定得穿戴完整的护具，包括护手、护肘、护膝及头盔等，以保证安全K1体育官网登录入口。 护具是最容易被忽视，不能出于被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具。

　　以下是高手总结出的口诀，不妨看看：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。