K1体育官网跆拳道的意义和常用步法有哪些,它起源于1500年前的朝鲜半岛,跆拳道是一种内外结合的运动,外练技击格斗,内练人的精神气质。下面是学习啦小编为大家整理的跆拳道的意义。欢迎阅读!

　　“跆”即脚，“拳” 即手，“道” 即方法。跆拳道(TAEKWONDO)，就是一种脚手并用的技击格斗方法。“道”更多包含了深厚的东方文化和哲理思想。跆拳道以技击格斗为基础，以修身养性为核心，以调整人的心态、磨炼人的意志、振奋人的内在精神气质为目的。

　　跆拳道起源于朝鲜半岛，风行于全世界，成为奥运会及各洲际、各国运动会的正式比赛项目。已有160多个国家加入韩国的世界跆拳道联盟(WTF)，140多个国家加入朝鲜的国际跆拳道联盟(ITF)，WTF和ITF都是最大的国际单项体育组织。全世界有8000多万人参加跆拳道运动，跆拳道因而被公认为“世界第一搏击运动”(指与各种搏击术相比，跆拳道开展的国家和参与的人数最多)。

　　通过训练使学员具备“认真、快速、诚信、礼仪”优良品质，从而学会“战胜自我的方法，做人做事的方法K1体育，走向成功的方法”。

　　最近哈韩哈日风气日盛，哈韩哈什么?哈日哈什么?哈韩是哈韩服，韩剧还是韩国泡菜?哈日是哈和服，假名还是日本料亭?我觉得适当地哈哈也无可厚非，但是我们更应该学习韩国人的跆拳道，学学跆拳道的精神，特别是中国的年轻人。

　　标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

　　由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。

　　从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

　　由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。