K1体育【冬训】强化基础 提升专项国家跆拳道队开展体能测试2月8日，为贯彻落实体育总局冬训动员大会关于强化体能工作要求，做好巴黎奥运会备战参赛工作，国家跆拳道队在山西体育中心开展冬训期第一次体能测试，本次测试为期两天，2023年第一期集训名单中的38名运动员全员参加，总局体能工作专家组赵可伟、周爱国两位专家到现场对体能测试开展进行督促、指导服务。

　　按照“一项一策”的原则，在前期与专家组充分沟通、论证后，经综合研判，制定了国家跆拳道队体能测试指标和标准，本次体能测试内容包括基础素质和专项素质，共15项测试。基础素质测试有10项，分别是半蹲相对力量、卧推相对力量、横叉和竖叉、400米冲刺跑、3000米计时跑K1体育官方网站app下载、快速小燕飞、快速两头起、背肌耐力、腹肌耐力和速度灵敏测试，主要针对运动员身体素质中力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等技能进行测试。专项素质测试有5项，包括控腿击头左、右，侧踢左、右，后踢，均为跆拳道专项必不可少的专项素质。创新的测试方法，充分实现了体能与专项的转化和促进，夯实了科学训练成果。

　　8日全天开展了基础体能测试，上午首先进行的是半蹲相对力量和卧推相对力量，男女按级别共分为四个组进行；快速小燕飞和快速两头起7人一组，共分为6大组进行；速度灵敏测试、横叉和竖叉男女分2组依序进行。下午率先进行的是400米冲刺跑，男女分2组，分别进行；最后进行的是背肌耐力和腹肌耐力测试，10人为一组，分4大组进行。基础体能测试各项测试参考标准对照表获得相应得分，每项各10分，满分100分。

　　在结束了第一天的基础体能测试后，总局体能工作专家组两位专家同教练组召开会议，两位专家表示，通过基础体能测试，可以看出国家跆拳道队在日常训练中能够紧紧围绕项群特点制定体能计划开展训练，切实推进了体能训练常态化。同时，也通过测试发现问题，通过进一步调整优化，规范体能测试指标，为逐步形成跆拳道项目全国性比赛体能准入标准，国家队入队体能标准和国际比赛体能选拔标准提供依据。