跆拳道实战比赛要注意什么汇总一篇跆拳道实战比赛要注意什么1跆拳道实战比赛要注意什么跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道实战比赛要注意什么？欢迎大家阅读！跆拳道实战比赛要注意什么?第一：是体力。这是所有的基础，没有良好的体力，你没有办法进行对抗。一般来说能赢得比赛的往往是体力好的。第二：是反应。反应是你进攻得分的工具。反应很重要，有了快速的反应你才能在最短的时间内进攻，让对手来不及反应，才能在最短的时间内判断对手的动向，做出对策，如果你的反应快于你的对手，你才能取得主动。第三：是要有战术意识。有了战术意识，你才能控制全场的动向。第四：就是你的心理素质。这是关键中的关键。一般来说，很多人打比赛会紧张，这会很致命。因为一旦紧张，你的水平再高也没有用，所以这里具体说一下。怎样才能在实战中放松？紧张主要是害怕造成的，惧怕对手的实力，如果你看清了TKD比赛的实质和对手厉害指的是什么，也就不会害怕，不会紧张了。第五：揍别人之前，得先学会挨揍。在挨揍中，你学到那是最基础，也是最重要的。可以战胜心理的激动，恐惧。只有你的心态好，把你们平时的力量发挥了，其实就是你没有学过，任何一个普通人你都能K倒了。还有，在实战时，不管你有什么酷招，都没用，在实战时，用到最直接，最有力的任何一个动作那就是最好的招，当然同时呢,要有力喽，所以同时学时力量不可忘掉。跆拳道《反抡踢》1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击。2.较常用于反击，如：对方抡踢时或对方下压时。重点：1.灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。2.自然的.身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的K1体育官网。3.敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。4.稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。5.重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。6.隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。