由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。 当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。

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　　跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动K1体育官网登录入口。下面是店铺专门为您整理好的：女孩练习跆拳道的好处。

　　当前许多都市女性都练习起跆拳道，并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、地区有八成以上的女子接受过跆拳道训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子跆拳道发展迅速，已成为都市女性喜爱的运动，女子通过跆拳道的训练，能获得以下功效：

　　实用跆拳道，就是通过使用各种技巧对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。

　　可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要;而练习品势，可用来表演和练就基本技术