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　　跆拳道运动对的积极作用1K1体育官网，对新陈代谢的影响(1)跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。

　　每次下课的时候，当父母从教练手中接过孩子，拉着蹦蹦跳跳的宝贝回家的时候，许多父母都会问：“孩子，今天道馆里教什么了?你学到了什么?”但孩子却往往一问三不知，难道孩子一节课都在道馆里混日子，什么也没学到?

　　(一)运动之前的准备工作该如何做1 运动前1—2小时，可以吃些高纤饼干，或是尤酪乳，葡萄干，新鲜水果，这样可以使运动时更加有劲。

　　什么是战术战术是根据比赛双方的具体情况，正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。

　　道的训练要求 以礼始，以礼终 的尚武精神，练习中要以 礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈 的跆拳道精神为宗旨。

　　幼儿动作和运动能力的发展均有对宝宝而言具有重大意义。它不仅可以促进幼儿骨骼、肌肉、神经系统以及各身体器官的生长发育,提高他们的智力水平。

　　（一）形态品势练习的第一个阶段是学习单个和组合动作的形态，喊声、视线、移动、角度、大小、均衡为重点事项，目标是单个动作和品势动作的准确性。

　　跆拳道按照白、黄、绿、蓝、红来递级，有其独有的内涵。跆拳道考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。

　　当前，武术发展面临的最突出问题可能还是“形散而神不聚”，用群众的话讲就是缺少那么一点“精气神”，当然更缺少可以称之为“魂”的东西。但凡韩国人谈及跆拳道，很多人口中念念不忘的多是一个“道”字。