K1体育市民体育大联赛升级：从蝌蚪向飞鱼努力今年的上海市民体育大联赛首次扩容到50个项目，项目多了，但怎么参与才更专业？作为上海全民健身改革试水突破口，市民体育大联赛继引进项目招投标机制后，近期将陆续推出段位等级制的“2.0升级版本”，让上海市动越玩越专业。

　　2012年市动会期间，游泳项目曾尝试引入达标赛。成年业余等级分五级，五级为入门级：男子在2分11秒内游完50米、女子在2分31秒内游完50米。坚持游泳十多年的市民李锐告诉记者，他已拿到组50米自由泳业余运动员，“第一次对自己的游泳水平有了定位。”上海还设立中小学生标准，只要能完成蛙泳15米，就能成为蝌蚪级。此外还有青蛙、海马、鲸鱼、海豚和飞鱼等共10级。

　　每年夏天，上海有800万人次参加游泳锻炼。游泳的同时还能获得等级证书，开启了普通市民的“晋级”之路。游泳的业余等级示范作用，为其他项目提供了借鉴。

　　跆拳道是段位等级成熟、市场化程度较高的体育项目。市跆拳道协会副秘书长姚毅梅介绍，“跆拳道分为10级9段，不同级别选手的道服腰带颜色不同。腰带颜色的变化，直接反映练习者的水平。现在练习跆拳道的青少年人群增长明显。家长看得到效果，也愿意花钱让孩子练习。”

　　花样跳绳是今年大联赛项目的“新贵”。上海花样跳绳协会推出大师赛、家庭亲子赛等系列赛事。协会副会长李胜席告诉记者，“花样跳绳的段位设置和证书都已设计完成，打算5月底实施。”以上海体育学院为基地的跃动花样跳绳俱乐部，目前推出初级班、中级班、比赛班以及私教课程，直接为花样跳绳爱好者提供培训服务。

　　射箭在市民中逐渐普及，飞镖从酒吧文化到娱乐休闲，这些项目都希望通过段位制，培育一批高水平的忠实粉丝。射箭原本只是市民陶使明的业余爱好，如今他的成绩不仅在上海名列前茅，还忙着参加全国业余比赛，还曾前往泰国参赛。

　　上海市体育局群体处处长张漪表示，“推出业余体育的段位等级制，更在于鼓励市民科学健身，让全民健身再上一个层次。”

　　项目特点不同，段位等级的标准制定也不同。跆拳道、剑道有自成一体的级、段位考试；游泳、路跑类、射箭等计时、计分项目，也较容易推出相应标准；其他像乒乓球、羽毛球、体育舞蹈等，或需比赛成绩进行评定。上海先选择易推段位等级的项目。

　　市射箭协会副秘书长叶华认为，“今后协会举办赛事，会根据段位细分组别。选手可以根据自己的段位等级参加对应的比赛，有的放矢。”

　　上海体育科研所全民健身指导中心主任刘欣认为，体科所可以提供科研数据支持，“比如让运动爱好者有机会使用专业运动员的体能测试设备，为他们提高运动能力提供科学有效的指导。”

　　今年的上海市民体育大联赛首次扩容到50个项目，项目多了，但怎么参与才更专业？作为上海全民健身改革试水突破口，市民体育大联赛继引进项目招投标机制后，近期将陆续推出段位等级制的“2.0升级版本”，让上海市动越玩越专业。

　　2012年市动会期间，游泳项目曾尝试引入达标赛。成年业余等级分五级，五级为入门级：男子在2分11秒内游完50米、女子在2分31秒内游完50米。坚持游泳十多年的市民李锐告诉记者，他已拿到组50米自由泳业余运动员，“第一次对自己的游泳水平有了定位。”上海还设立中小学生标准，只要能完成蛙泳15米，就能成为蝌蚪级。此外还有青蛙、海马、鲸鱼、海豚和飞鱼等共10级。

　　每年夏天，上海有800万人次参加游泳锻炼。游泳的同时还能获得等级证书，开启了普通市民的“晋级”之路。游泳的业余等级示范作用，为其他项目提供了借鉴。

　　跆拳道是段位等级成熟、市场化程度较高的体育项目。市跆拳道协会副秘书长姚毅梅介绍，“跆拳道分为10级9段，不同级别选手的道服腰带颜色不同。腰带颜色的变化，直接反映练习者的水平。现在练习跆拳道的青少年人群增长明显。家长看得到效果，也愿意花钱让孩子练习。”

　　花样跳绳是今年大联赛项目的“新贵”。上海花样跳绳协会推出大师赛、家庭亲子赛等系列赛事。协会副会长李胜席告诉记者，“花样跳绳的段位设置和证书都已设计完成，打算5月底实施。”以上海体育学院为基地的跃动花样跳绳俱乐部，目前推出初级班、中级班、比赛班以及私教课程，直接为花样跳绳爱好者提供培训服务。

　　射箭在市民中逐渐普及，飞镖从酒吧文化到娱乐休闲，这些项目都希望通过段位制K1体育，培育一批高水平的忠实粉丝。射箭原本只是市民陶使明的业余爱好，如今他的成绩不仅在上海名列前茅，还忙着参加全国业余比赛，还曾前往泰国参赛。

　　上海市体育局群体处处长张漪表示，“推出业余体育的段位等级制，更在于鼓励市民科学健身，让全民健身再上一个层次。”

　　项目特点不同，段位等级的标准制定也不同。跆拳道、剑道有自成一体的级、段位考试；游泳、路跑类、射箭等计时、计分项目，也较容易推出相应标准；其他像乒乓球、羽毛球、体育舞蹈等，或需比赛成绩进行评定。上海先选择易推段位等级的项目。

　　市射箭协会副秘书长叶华认为，“今后协会举办赛事，会根据段位细分组别。选手可以根据自己的段位等级参加对应的比赛，有的放矢。”

　　上海体育科研所全民健身指导中心主任刘欣认为，体科所可以提供科研数据支持，“比如让运动爱好者有机会使用专业运动员的体能测试设备，为他们提高运动能力提供科学有效的指导。”