我运动我健康我快乐——三年级跆拳道特色课程汇报h1跆拳道，是现代奥运会的正式比赛项目之一，堪称“世界第一搏击运动”。它起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史了K1体育官网。跆拳道运动，深受大家的喜爱。这学期，学校开展了丰富多彩的课程，在特色班上，我们也能学习跆拳道了。/h1h1 我们的教练是：/h1h1 黄俊峰，中教体育高级教师，武术专业，跆拳道一级教练，一级考级官。br 我们的教练是不是很专业？/h1 h1训练中的每一堂课、每一个环节，都是由教练精心设计的。我们的每一分钟都过得很有意义哦！/h1h3br/h3 h1一起来看看我们每一周的学习内容吧：/h1h1第一周：跆拳道历史简介，跆拳道基本礼仪教学和练习以及柔韧性练习；br第二周：基本拳法教学练习；br第三周：腿法教学正踢练习；br第四周：拳法教学单手拳练习；br第五周：基本拳法的复习练习；br第六周：前踢的腿法教学练习；br第七周：基本步法前进步的教学练习；br第八周：基本步法后退步的教学练习；br第九周：跆拳道礼仪的测试；br等十周：跆拳道基本拳法和柔韧性测试；/h1h1第十一周：基本步的练习和测试。/h1 h1参加跆拳道运动，能给我们带来非常多的益处。它有利于增强身体的协调性、灵活性；有助于培养我们强健的骨骼和肌肉，提高心血管机能水平；能提升我们的运动技能，改善我们的运动能力，提高我们的反应速度;还能培养勤奋好学、独立自强、坚韧不拔的优秀品质。既能锻炼身体，又能陶冶情操。真是一举多得！/h1h1 我运动，我健康，我快乐！/h1