K1体育奥运新成员——轮滑一项适合你我的绝好运动里约热内卢当地时间2016年8月3日傍晚，国际奥委会在奥委会全会大会上，正式宣布棒垒球、空手道、

　　轮滑，曾经有很多汉化版本，旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但现在统称为轮滑。轮滑包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。

　　速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。场地赛项目男子有500m、1000m、1500m、3000m、5000m、10000m、20000m等项；女子有500m、1000m、3000m、5000m、10000m等项。

　　轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。

　　花样轮滑：在轮滑场上举行的轮滑项目即是花样轮滑。分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

　　极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。

　　运动效果与跑步不相上下它每小时可消耗2394-4830J的热量。一般来说，轮滑的最大氧气消耗量是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。

　　强化心血管和燃烧脂肪研究发现，保持23km/h的速度滑轮滑时的心跳数是最高心跳数的74%，这属于典型的有氧运动。把速度加快到28km/h，心跳数会达到最高心跳数的85%，超过了无氧阈，这时候能提高肌肉的持久力。

　　有助于少年儿童的生长发育轮滑能提高孩子的平衡感、运动感、持久力等；与更多的孩子在一起运动使性格变得更加开朗；有效预防儿童肥胖。

　　不易感到厌倦轮滑可以做休闲、速滑、刷街、轮滑球、花样等多样化的运动，所以不容易厌倦。随着自己技术的进步，会感受到一定的成就感。

　　老少皆宜从儿童到青年、中老年人K1体育官网登录入口，不管男女老少，都可以一起享受轮滑运动的快乐。轮滑其实是一项很容易就能学会的运动。

　　“运动助健康”每天为大家推送科学训练、健身知识，最新体育科技动态，本地体育科研活动信息。欢迎关注、留言互动。同意转载，但请明确说明出处。----南通市体育科学研究所