content跆拳道品势视频教学——太极三章:20个动作 具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三章招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。 本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。 一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次) 二、↑ 前行步手刀内砍二次 三、← 三七步单手刀侧防，跨弓步正拳(左右各一次) 四、↑ 前行步外腕内防二次 五、→ 右脚不动，后转回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一) 六、↓ 前行步下防，正拳(重复一次) 七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。(重复一次)

　　带我奔向那片有你的天空 因为你是我的梦#张靓颖 #现场版live #张靓颖光巡回演唱会 #一开口就是全场大合唱 #遥遥领先

　　遇见是天意，拥有是幸运，享受独舞带来的快乐#我爱跳舞 #因为热爱所以坚持 #业余爱好跳舞 #一起来跳吧

　　早春外套分享丨夹克系列·部分有广 如有更帅且更性价比的款式也欢迎分享推荐K1体育官网！#国潮 #早春穿搭 #牛仔外套 #ootd穿搭 #夹克外套