K1体育练习跆拳道的目的1、具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种较好的手段。2、锻炼自身忍耐、克已、百折不屈的精神。3、改变胆怯、懦弱的不良习惯，培养自信、独立、团结、自强的精神。4、提高身体的灵活能力和反应能力，经过长时间训练后形成一定的技击技能，具备防身和自卫的能力。5、跆拳道中的每一点发展都包含了诸多的人文因素，能够提升孩子思想、性格、品德上的修养。

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